Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Двенадцатая ступень.
ДВЕНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Выносливость: Бег на 1000 м (мин, с) Бег на 2000 м (мин, с) Бег на лыжах на 2 км (мин, с) Бег на лыжах на 5 км (мин, с) Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Одиннадцатая ступень.
ОДИННАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег на 60 м (с) Выносливость: Бег на 1000 м (мин, с) Бег на 2000 м (мин, с) Бег на 3000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Бег на лыжах ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Десятая ступень.
ДЕСЯТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 34 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег на 60 м (с) Выносливость: Бег на 1000 м (мин, с) Бег на 2000 м (мин, с) Бег на 3000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Бег на лыжах ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Девятая ступень.
Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег на 60 м (с) Бег на 100 м (с) Выносливость: Бег на 1000 м (мин, с) Бег на 2000 м (мин, с) Бег на 3000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Бег на лыжах на 5 км (мин, с) ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Восьмая ступень
ВОСЬМАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 20 до 24 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег на 60 м (с) Бег на 100 м (с) Выносливость: Бег на 1000 м (мин, с) Бег на 2000 м (мин, с) Бег на 3000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Седьмая ступень.
СЕДЬМАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег на 60 м (с) Бег на 100 м (с) Выносливость: Бег на 2000 м (мин, с) Бег на 3000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Бег на лыжах на ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Шестая ступень.
ШЕСТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег на 60 м (с) Бег на100 м (с) Выносливость: Бег на 2000 м (мин, с) Бег на3000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Бег на лыжах на 5 км ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Пятая ступень.
ПЯТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег 30 м (с) Бег на 60 м (с) Выносливость: Бег на 2000 м (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Кросс на3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) Сила Подтягивание ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Четвертая ступень.
ЧЕТВЕРТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег 30 м (с) Бег на 60 м (с) Выносливость: Бег на1500 м (мин, с) Бег на лыжах на 2 км (мин, с) Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) Сила Подтягивание ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Третья ступень.
ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег 30 м (с) Выносливость: Бег на 1000 м (мин, с) Бег на лыжах на 1 км (мин, с) Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) Сила Подтягивание из виса на высокой ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Вторая ступень.
ВТОРАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) Скоростные возможности Бег 30 м (с) Выносливость: Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с) Бег на лыжах на 1 км (мин, с) Смешанное передвижение по пересеченной местности на1 км (мин, с Сила Подтягивание из виса на высокой ...
25-декабря-2024
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Первая ступень.
ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно) Обязательные испытания (тесты Скоростные возможности Бег 10 м (с) Бег 30 м (с) Выносливость: Шестиминутный бег (м) Ходьба на лыжах (м) Смешанное передвижение по пересеченной местности (м) Скоростно-силовые возможности Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного ...
23-декабря-2024